Uke
3
HVORDAN KAN MAN FORBEDRE HUDENS FASTHET?
SKINCONSULTAI CoachingVichy laboratoires
Uke 3
Vichy laboratoiresSKINCONSULTAI Coaching
VELKOMMEN TIL 3. UKE
HYGGELIG Å SE DEG IGJEN! HAR DU HATT MULIGHETEN TIL Å PRØVE NYE RITUALER ELLER INNFØRE NYE VANER?
HER ER VÅRE 3 MÅL FOR DENNE UKEN
- FORSTÅ HVORFOR HUDEN MISTER FASTHET OG TONE
- FØLG ENKLE TIPS TIL DITT ANSIKTSRITUAL FOR Å BEKJEMPE SLAPP HUD
- LÆR HVORDAN DU KAN HÅNDTERE STRESS OG ANGST
HVORFOR MISTER HUDEN ELASTISITETEN OG BLIR SLAPP?
HUD OG EKSPOSOM – Miljø, livsstil og hormonelle svingninger.
Dermatolog i Canada, Dr. Jennifer Beecker er spesialisert på medisinsk dermatologi, hudkreft og kosmetisk dermatologi.
Lær om hvilken effekt hormonelle variasjoner har på huden i post-menopausen og hvordan du kan forbedre hudens fasthet.
NEOVADIOL POST-MENOPAUSE-PROTOKOLL
LØSNINGEN FRA VICHY
For at målrette spesifikke hudbehov i post-menopausen har Vichy Laboratoires skapt NEOVADIOL POST-MENOPAUSE serum- og kremprotokoll.
Testet under dermatologisk kontroll. Effekten er testet på kvinner i overgangsalderen gjennom en kosmetoklinisk studie. Testet på sensitiv hud.
UKE 3.
EN NÆRENDE DAGKREM SOM BOOSTER HUDENS UTSTRÅLING OG ELASTISITET
Les mer

BOOST HUDTONEN OG ELASTISITETEN MED NEOVADIOL POST-MENOPAUSE DAGKREM
I post-menopause mangler huden elastisitet og tone. Den blir slapp.
For å reaktivere hudmekanismer på nytt, er post-neovadiolkremer beriket med en kraftig duo av anti-aldring dermaktiver proxylan og Cassia-ekstrakt.
VISSTE DU?
Proxylan er kjent for å ha en revitaliserende effekt på huden
Huden er gjenoppfylt og huden ser mindre sliten ut, mer smidig og strålende ut.
- Slapphet —25% (5)
- Tørr hud -50% (5)
- WRINKLES -28% (5)
(5) Klinisk score på 220 kvinner etter 3 måneder ved bruk av neovadiol post-menopause dagkrem.
FRÉDÉRIQUE LABATUT
LEDER AV VICHY LABORATOIRES
“KREMFORMULERINGER ER BERIKET MED PROXYLANE OG CASSIA-EKSTRAKT FOR Å SYNLIG FORBEDRE HUDKVALITETEN UNDER OVERGANGSALDEREN”
ANSIKTSMASSASJE FOR Å BEKJEMPE SLAPP HUD
Ansiktet har 57 muskler som kan stimuleres eller avspennes. Ansiktsritualinstruktør Aurelia del Sol kombinerer pusteøvelser, massasje og akupressur. Det er ditt øyeblikk, grip det!
Finn en behagelig stilling. Pust inn. Pust ut. Og følg mesteren!
Å TRIVES UNDER POST-MENOPAUSE
HELHETLIG TILNÆRMING TIL HELSE.
Gjennom hele denne perioden gjennomgår kroppen din en rekke biologiske og kliniske endringer. Østrogen som er produsert av eggstokkene siden puberteten, tørker gradvis opp. I denne perioden kan kvinner gå gjennom:
2 min
INNLESING
UKE 3.
BOOSTE HUDENS
ELASTISITET OG
FASTHET MED
SUNT KOSTHOLD
Les mer
BOOST HUDELASTISITET OG FASTHET MED ET SUNT KOSTHOLD
Etter at vi har sett hvordan sunn mat kan hjelpe deg under post-menopausen, la oss se hvordan du kan øke hudens fasthet. Det er en sterk sammenheng mellom tap av hudkollagen og østrogenmangel på grunn av overgangsalderen. 30% kollagen i huden går tapt de første fem årene under overgangsalderen. Dette betyr ikke at du er maktesløs.
HVORDAN ØKE MAN KOLLAGEN MED HYALURONSYRE-SYNTESEN MED ERNÆRLIG?
Vi har alle lagt merke til det; Slapphet av huden i ansiktet er en direkte konsekvens av overgangsalderen. Rynker er mer synlige og huden mister elastisiteten. Men noe spesifikt matinntak kan redusere disse uønskede effektene.
- Kollagen er laget av forskjellige aminosyrer, men glycin, prolin og lysin er de vi finner under høyere forhold. De vil øke kollagendermal-syntesen og forhindre aldring av huden. Du finner dem i dyreproteiner som meieriprodukter, egg eller sjømat, men også i grønnsaker som quinoa og sopp.
- Omega 3 vil også beskytte deg mot tørrhet, betennelse, kløende hud eller til og med solskader. Du kan finne den i laks, nøtter, ørret eller linfrø, rapsolje eller soyabønner.
- C -vitamin er grunnleggende for kollagensyntese. Du finner den i alle sitrusfrukter, som appelsiner, sitroner eller mandariner, men også i store mengder i kiwier, jordbær eller andre grønne grønnsaker som brokkoli og spinat.
- Rike kilder i D-vitamin som kan spises fet fisk som ørret eller hvit sopp forhindrer deg i å oppleve tørr hud og vil stimulere cellulær spredning av huden din.
- Det er en nær sammenheng mellom sukker og noen matforedlingsmetoder med aldring av huden. Mekanismene deres er relatert til hudens avanserte glycation-sluttprodukter (AGess) og deres akkumulering som forsterker aldring av huden din. Velg riktig karbohydrater!
- Foretrekk fullkorn og mat med lavt sukkerinnhold.
- Unngå stekt, grillet eller bakt mat og prioriter kokt, dampet eller rå mat
- Mineraler som kobber, silisium, mangan, jern er også nødvendig for kollagensyntese. De finnes i lever, østers, spinat, belgfrukter og rødt kjøtt. Siden anti-næringsstoffer (for det meste funnet i grønnsaker) reduserer absorpsjonen av mineraler, kan du deaktivere effekten deres ved å myke opp eller tilbrede maten før du spiser.
Naturen tilbyr utallige kulinariske opplevelser og like mange forskjellige gleder. Post-menopause trenger ikke å være en dårlig tid. Det er en ny fase i livet ditt, en mulighet til å gjenoppdage deg selv. Glem aldri: Jo mer du spiser sunn mat, jo sunnere blir du, jo mer selvsikker og glad vil du gå gjennom overgangsalderen.
DR. VERONICA DI NARDO
ERNÆRINGSEKSPERT
“DET ER EN STERK KORRELASJON MELLOM TAP AV KOLLAGEN I HUDEN OG ØSTROGENMANGEL PÅ GRUNN AV OVERGANGSALDEREN.“
Welcome to your program
This is your first week (of 4).
Let’s start with… some contents, if you don’t mind.
Article title TODO
Article title TODO